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板栗吃多了是不是不容易消化

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽8次 | 分類：調節(jié)腸胃 | 2023-11-17 01:47:44

最佳答案

如果過量食用板栗會導致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。這是因為板栗中含有較高的纖維素和淀粉質，過量食用會對腸胃造成負擔，導致消化不良。此外，板栗還含有一種叫做鞣酸的物質，鞣酸可以收縮腸道，減緩腸胃蠕動，從而影響消化吸收。因此，過量食用板栗會導致腸胃不適，甚至引發(fā)腹瀉、惡心等癥狀。對于消化系統(tǒng)較為脆弱的人群，如胃腸炎、潰瘍等患者，應盡量避免食用板栗。如果確實想吃，也要先將板栗煮熟或蒸熟，以減少對腸胃的刺激。

調節(jié)腸胃專家推薦 | 2023-11-17 01:47:44 0

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