你好。我因?yàn)楣ぷ鞯脑蚪?jīng)常熬夜，臉色發(fā)黃還長(zhǎng)痘痘，喝了幾幅中藥之后效果挺不錯(cuò)，痘沒有了，可臉色還是不好，現(xiàn)在又掉頭發(fā)，掉頭發(fā)的原因是缺b族么

您好，脫發(fā)表明營(yíng)養(yǎng)的全面缺乏，尤其缺乏鐵、B1,維生素C或賴氨酸，建議補(bǔ)充大寶X綜合營(yíng)養(yǎng)31天（每天2次，早晚每種營(yíng)養(yǎng)片各1片，），維生素B族（每天3次每次2片），蛋白質(zhì)粉（每天2次，每次1勺），維生素C(每天1000mg)，和共軛亞麻油酸膠囊（每天三次，每次2片）以上產(chǎn)品都是飯后服用。平時(shí)的飲食應(yīng)該盡量避免糖及刺激性物品如咖啡、巧克力、煙、酒等，倒立、按摩頭皮也可以加強(qiáng)頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。