維生素缺失造成嘴唇干燥？
回復(fù)時(shí)間：2014-03-21 02:30:48
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一些體內(nèi)必需的營(yíng)養(yǎng)成分的缺乏容易造成唇部的干燥、起皮。首先是維生素B2。維生素B2又稱(chēng)核黃素，是一種水溶性的維生素，除了參與體內(nèi)抗氧化防御系統(tǒng)，維持粘膜正常更新的重要成分，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的膳食核黃素推薦攝入量（RNI），成人男性為1.4mg/d，女性為1.2mg/d。它主要存在于蛋、瘦肉、乳類(lèi)中。此外在谷類(lèi)的外殼中也含量豐富，淘米次數(shù)過(guò)多也可以使維生素B2丟失。維生素B2含量的不足可以導(dǎo)致疲倦、乏力，皮膚粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。水溶性維生素意味著能夠通過(guò)水分的排出而排出，因此需要及時(shí)的補(bǔ)充，體內(nèi)含
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回答時(shí)間：2014-03-21 02:32:48
