酵素幾天可以喝了

酵素的重要性我們已經有所了解，但是酵素會隨著我們年齡的增長，各種不良生活飲食 習慣在隨時消耗，這種大量的消耗體內的酵素就會引發(fā)很多的慢性疾病，所以這時候要做的 就是補充酵素，人們研 究出水果可以發(fā)酵成為酵素，這就是我們的水果酵素了。水果酵素的 產生就是為了給我們體內補充酵素，我們知道酵素的缺失會引發(fā)很多的疾病，那么就來具體 有助于食物的消化吸收。酵素可以把你吃的食物都分解掉，促進你的腸胃蠕動。這樣就防止 便秘的產生，從而體內不會積存毒素，整個腸道都年輕了，人也會有活力的多。有些酵素會 參與細胞的分解與制造，這個制造的過程是需要很多種酵素完成的，酵素作用涵蓋了整個細 胞制造過程。細胞的分解可以使體內的新 陳代謝正常，身體內部各種機能都得到調整，達到 延緩衰老的目的。有些酵素會幫助你排出體內毒素。酵素可以分解血液中的廢物，使血液保 持弱堿性。促進血液循環(huán)，人體中代謝，會產生很多有害物 質，酵素把血液中的廢物分解， 再由腎臟變成低性的尿液排除體外。以上簡單概括了酵素的作用，讓我們知道了補充酵素是 對人體有很多好處的。 簡單的制作水果酵素的方法。水果酵素首先要準備的就是水果，可以是單一的水果，也可以 是多種水果，準備一個 空瓶子最好是曾經裝純凈水的瓶子，這樣可以確保發(fā)酵的環(huán)境干凈， 把準備的水果切成小塊放入瓶中，到達三分之一后放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一， 再放入水，水的高度離瓶子頂端三分之一 就可以了，這樣發(fā)酵三天后，打開攪拌，在放2 星 期，這樣就制作好了，發(fā)酵的酵素要在2 周內喝完。 我們自己制作水果酵素簡單方便，但是功效卻不是很強，現(xiàn)在有一款來自臺灣的神之酵 素，它可以促進胃腸蠕動，增強對食物的消化，是一種很有效的潤腸通便的保健食品，適合 全家實用，酵素養(yǎng)生、健康全家。 導語：環(huán)境污染日趨嚴重、食品問題屢禁不絕、電子輻射無處不在，加班熬夜壓力山大……各種威脅紛至沓來，導致體內毒素越聚越多，身材臃腫、皮膚粗糙、亞健康接踵而至，毒素嚴重侵蝕我們的健康，我們該怎么辦？ 健康生活 有“酵”開始 毒素，嚴重危害著我們的健康 體內毒素堆積，首當其沖的是身材日漸臃腫，小腹日益突出，原本纖細的腰肢漸漸堆滿一層層厚厚的贅肉，美感不再，漂亮華麗的小裙子束之高閣；其次就是膚質不斷變差，痘痘粉刺層出不窮，毛孔日益粗大，這都是源于毒素無法排出所導致。再次就是血液毒素日益堆積，精力也日趨下降，容易疲勞，也就是我們常說的亞健康。