自制食用酵素多長時間能食用

做酵素也可以用其他水果搭配來做,制作方法一樣 酵素的重要性我們已經(jīng)有所了解，但是酵素會隨著我們年齡的增長，各種不良生活飲食 習(xí)慣在隨時消耗，這種大量的消耗體內(nèi)的酵素就會引發(fā)很多的慢性疾病，所以這時候要做的 就是補(bǔ)充酵素，人們研 究出水果可以發(fā)酵成為酵素，這就是我們的水果酵素了。水果酵素的 產(chǎn)生就是為了給我們體內(nèi)補(bǔ)充酵素，我們知道酵素的缺失會引發(fā)很多的疾病，那么就來具體 有助于食物的消化吸收。酵素可以把你吃的食物都分解掉，促進(jìn)你的腸胃蠕動。這樣就防止 便秘的產(chǎn)生，從而體內(nèi)不會積存毒素，整個腸道都年輕了，人也會有活力的多。有些酵素會 參與細(xì)胞的分解與制造，這個制造的過程是需要很多種酵素完成的，酵素作用涵蓋了整個細(xì) 胞制造過程。細(xì)胞的分解可以使體內(nèi)的新 陳代謝正常，身體內(nèi)部各種機(jī)能都得到調(diào)整，達(dá)到 延緩衰老的目的。有些酵素會幫助你排出體內(nèi)毒素。酵素可以分解血液中的廢物，使血液保 持弱堿性。促進(jìn)血液循環(huán)，人體中代謝，會產(chǎn)生很多有害物 質(zhì)，酵素把血液中的廢物分解， 再由腎臟變成低性的尿液排除體外。以上簡單概括了酵素的作用，讓我們知道了補(bǔ)充酵素是 對人體有很多好處的。 簡單的制作水果酵素的方法。水果酵素首先要準(zhǔn)備的就是水果，可以是單一的水果，也可以 是多種水果，準(zhǔn)備一個 空瓶子最好是曾經(jīng)裝純凈水的瓶子，這樣可以確保發(fā)酵的環(huán)境干凈， 把準(zhǔn)備的水果切成小塊放入瓶中，到達(dá)三分之一后放入蜂蜜，蜂蜜需要放水果的三分之一， 再放入水，水的高度離瓶子頂端三分之一 就可以了，這樣發(fā)酵三天后，打開攪拌，在放2 星 期，這樣就制作好了，發(fā)酵的酵素要在2 周內(nèi)喝完。 我們自己制作水果酵素簡單方便，但是功效卻不是很強(qiáng)，現(xiàn)在有一款來自臺灣的神之酵 素，它可以促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)對食物的消化，是一種很有效的潤腸通便的保健食品，適合 全家實(shí)用，酵素養(yǎng)生、健康全家。