如何正確在家做水果酵素

第一：準(zhǔn)備一個(gè)密不透風(fēng)，容量大概有兩公升的玻璃瓶。 第二：準(zhǔn)備腌制水果酵素的兩大材料：7至8粒的檸檬，和500克的黃糖，或黃色砂糖(也可使用冰糖)。 第三：水果：最好以熱帶常見水果為主，如木瓜，黃梨，楊桃，番石榴，龍珠果。如果你喜歡外國(guó)水果的話，也可以加入葡萄或草莓。 制作方法：非常簡(jiǎn)單容易，在玻璃瓶里鋪上一層檸檬，接著一層黃糖，最后一層水果，然后再檸檬，黃糖，再水果．．．直至放滿為止，然后密封。存放大約三個(gè)星期，就可以打開來(lái)飲用了。還有，如果要讓小孩喝的話，那腌制一個(gè)星期就可以了，因?yàn)殡缰圃骄玫?，酒味就越重。另外，?yīng)該注意的地方就是，在制作的過(guò)程里，雙手必須保持干凈，水果也必須在清洗之后風(fēng)干去皮(柑橘類、黃梨、龍珠果)，不能沾到水分。要不然可能會(huì)影響到酵素的品質(zhì)。 水果酵素的味道，又酸，又澀，而且，如果發(fā)酵得好，還帶有一點(diǎn)酒味呢！可是，并不是每一個(gè)人都可以接受水果酵素的味道。發(fā)酵后的水果渣，其實(shí)可以放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌成漿渣，存放在冰箱里，隨時(shí)隨地拿出來(lái)沖水喝，千萬(wàn)不要浪費(fèi)掉哦！ 如果有天你正開始不停地打噴嚏，開始感覺到要發(fā)病的時(shí)候，而你家里有剛巧有一瓶酵素的話，喝下個(gè)半杯，水果酵素對(duì)傷風(fēng)感冒有著特別的療效。 釀酵素要戒: 1).避免選購(gòu)?fù)馄な軗p的水果. 2).確保所有的容器干凈并曬干或風(fēng)干. 3).應(yīng)盡量選用蔗糖或冰片糖,避免用普通的白糖. 4).釀制的過(guò)程不能碰到水,油,需保持干凈,以免發(fā)霉. 5).水果洗凈,如有噴農(nóng)藥的水果則應(yīng)去皮. 6).若糖份不足,可在兩個(gè)星期內(nèi)酵素尚發(fā)酵活躍時(shí)加入. 7).若要置放愈久的酵素,則應(yīng)放更多的糖份,以免酵素變質(zhì)發(fā)臭. 酵素療效: 蘆薈酵素 療效:淡化黑斑潤(rùn)膚,促進(jìn)肌膚代謝 蘋果酵素 療效:補(bǔ)心氣建胃脾 葡萄酵素 療效:安胎補(bǔ)氣益血 黃梨酵素 療效:降壓利尿驅(qū)濕,改善消化,解除廢物 木瓜酵素 療效:明目清熱通便,分解脂肪 陳年石榴酵素 療效:利尿整腸去積 姜酵素 療效:驅(qū)寒散風(fēng)去濕 蒜酵素 療效:利尿補(bǔ)充精力 白蘿卜酵素 療效:改善呼吸系統(tǒng) 苦瓜酵素 療效:清熱解渴抗病 鳳梨蘋果綜合酵素 療效:助消化治便秘 蘆薈黃梨綜合酵素 療效:利二便,關(guān)節(jié)炎,養(yǎng)顏排毒,滋補(bǔ)強(qiáng)身,促進(jìn)新陳代謝 蘆薈龍珠果綜合酵素 療效:降低血脂,清熱降火,抗老美膚,潤(rùn)腸,安神 誰(shuí)可以喝? * 大人,小孩都可喝酵素,可按個(gè)人胃口,選擇不同的酵素. * 自制水果酵素需要利用糖來(lái)發(fā)酵,糖份較高, 糖尿病或肥胖者不宜多喝,或可用野蜜糖期待冰糖. 該怎么喝? * 每次取大約30cc酵素來(lái)喝,建議把酵素含在舌根下, 再慢慢吞咽,能刺激神經(jīng),促進(jìn)循環(huán),效果更好. * 可以把酵素加水稀釋,不過(guò),療效較差. * 可在飯前和飯后一小時(shí)內(nèi)飲用. 腸胃不好的人,最好是在飯后飲用. * 想要達(dá)到最佳效果,可參考以下時(shí)間表,分四個(gè)時(shí)段飲用:
1.早晨:早上起床,還沒(méi)刷牙前,先喝一杯200cc-300cc溫水,再喝30cc酵素.
2.飯前:飯前喝30cc酵素.
3.下午:下午3點(diǎn)左右喝30cc酵素.
4.半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口溫水,再繼續(xù)睡覺. 該如何保存? * 完成后盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鮮. * 最好在兩個(gè)星期或最長(zhǎng)一個(gè)月內(nèi)喝完 制作時(shí)心情要好 秘訣：“做酵素時(shí)心情要好。” 然後才是材料和用具的清潔衛(wèi)生。 做酵素的水果要新鮮，而且要提早2天買回來(lái)洗乾凈，自然晾乾，但不要放進(jìn)雪柜。所用的砧板、刀和玻璃瓶一定要做酵素專用的，用前洗乾凈，抹到很乾，千萬(wàn)不要占到水份或油。 “如果可以的話，在切水果做酵素時(shí)不要講話?！? 幾個(gè)人一起做酵素，做出來(lái)的效果都不一樣。也試過(guò)在不同的地方做，磁場(chǎng)不同，效果也會(huì)有變。每個(gè)人不同的心情，更加影響酵素產(chǎn)生不同的效果。