蜂蜜與白糖有什么區(qū)別？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽51次 | 分類： 抗衰老疲勞 | 2015-06-09 01:59:22

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蜂蜜與白糖有很大不同，蜂蜜含有75%以上的單糖-一葡萄糖、果糖及豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類、有機(jī)酸等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠被人體直接吸收利用，是一種天然營(yíng)養(yǎng)療效食品。而白糖（蔗糖）是一種雙糖，攝入人體后，必須先轉(zhuǎn)變成單糖（主要是葡萄糖）才能被人體吸收。而且白糖除供給能量外，幾乎不含任何營(yíng)養(yǎng)成分。無論是消化吸收還是營(yíng)養(yǎng)平衡，蜂蜜都遠(yuǎn)勝于白糖。

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