靈芝吃了有什么好處

1．提高細(xì)胞超氧歧化酶(SOD)的活性 靈芝能提高機(jī)體超氧歧化酶作用，其作用大小與靈芝使用量有關(guān)。李瑞、韓群等用大鼠試驗(yàn)，當(dāng)口服靈芝量為62.5mg/kg時(shí)，其SOD活性比對(duì)照提高14％，當(dāng)口服靈芝量為500mg/kg時(shí)，其SOD活性比對(duì)提高32．7％。 2．抑制超氧陰離子自由基的產(chǎn)生。 3．抑制脂質(zhì)過(guò)氧化 脂質(zhì)過(guò)氧化可導(dǎo)致細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)的破壞，使細(xì)胞膜的生理活性降低或喪失，細(xì)胞膜主動(dòng)吸收能力下降。脂質(zhì)過(guò)氧化的產(chǎn)物--脂褐質(zhì)素會(huì)積累于血管內(nèi)壁和表皮，造成血液循環(huán)障礙和產(chǎn)生老年斑等，降低體內(nèi)脂質(zhì)過(guò)氧化水平，對(duì)提高機(jī)體健康、延緩衰老，提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有重大的意義。