如何買到好的靈芝及靈芝產(chǎn)品

日常生活中，由于對(duì)靈芝選購常識(shí)的了解不足或是個(gè)人購買時(shí)主觀意識(shí)的隨意性，使得絕大多數(shù)人在選購靈芝時(shí)表現(xiàn)得比較盲目。人們平時(shí)所服用的靈芝，較為常見的有兩種：一是柞木栽培的，另一種則為袋料培育的。柞木靈芝是將靈芝的菌種培植在柞木上，袋料靈芝就是將靈芝置于塑料袋里培育。 在我國(guó)南方的大部分地區(qū)，普遍使用的原料多為糧食秸稈、棉籽殼、稻草、甘蔗渣、石膏等來培育袋料靈芝。袋料靈芝的生長(zhǎng)周期很短，一般為3個(gè)月左右，這種袋料培養(yǎng)出來的靈芝手感輕，外觀不成熟，干品的話多數(shù)會(huì)變形，味道只是稍苦，基本沒有好成色，相較于柞木靈芝的品質(zhì)遜色不少。并且由于南方氣溫高，所以一年內(nèi)可以采摘靈芝兩次，而靈芝孢子在高溫下還沒成熟就可釋放，所以這樣的靈芝產(chǎn)量雖高，藥效卻很差，同時(shí)還伴有農(nóng)藥和化肥殘余。 建議大家盡量購買柞木靈芝。說到柞木靈芝，就不得不提到東北的長(zhǎng)白山了。長(zhǎng)白山是國(guó)家自然保護(hù)區(qū)，那里森林覆蓋率大，天然野生柞木資源尤其豐富。長(zhǎng)白山常年處于寒冷的天氣中，無霜期短，晝夜溫差大，空氣潔凈度極高，這種低溫環(huán)境下生長(zhǎng)的靈芝質(zhì)地緊密，生長(zhǎng)周期長(zhǎng)(長(zhǎng)白山靈芝生長(zhǎng)周期長(zhǎng)達(dá)一年左右)且有效成分（靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、有機(jī)鍺等）含量高，是其它產(chǎn)地的靈芝所無法比擬的，所以在中醫(yī)界流行一句話——東北長(zhǎng)白山靈芝是“道地靈芝”。 靈芝在買回來后，應(yīng)該先用清水浸泡一個(gè)晚上，然后用刀切片或?qū)⑵溆眉舻都羲楹蠹灏境伤畞砗取＜逯髸r(shí)，頭煎液的時(shí)間至少要保證為10個(gè)小時(shí)，否則靈芝中的有效成分則很難被萃取出來。煎煮靈芝時(shí)最好用煲或砂鍋，不要用金屬器皿，否則會(huì)影響靈芝的功效。 市售的靈芝子實(shí)體或其切片、孢子粉雖然較深加工產(chǎn)品價(jià)廉，但不一定物美。購買時(shí)要注意辨別真?zhèn)?，如彈射過孢子粉的靈芝子實(shí)體藥效差，質(zhì)量差的孢子粉往往摻有其它雜質(zhì)，肉眼很難辨認(rèn)。 一些靈芝產(chǎn)品上市前未經(jīng)過加工提取，而是將靈芝子實(shí)體或菌絲磨成粉后，直接裝入膠囊，含大量纖維素及雜質(zhì)，服用后不易被人體吸收、利用率不高。 一些靈芝制品是把靈芝子實(shí)體提取物和靈芝孢子粉摻在一起制成的，稱其為“靈芝全草”。 靈芝茶多為靈芝沖劑，方便服用，但一些沖劑靈芝含量低，輔料（糖、淀粉等）含量高，服后功效差，且過多攝入糖堆人體不利，特別是老年人和糖尿病人不宜服用。 靈芝孢子外有雙層孢壁包圍，內(nèi)含孢子油及其它活性成分，未經(jīng)加工提取，將靈芝孢子粉直接裝入膠囊中，口服后難以吸收，直接從糞便中排泄。 靈芝的劑型很多，除了生藥靈芝經(jīng)粉碎直接用水煎服外，還有許多靈芝產(chǎn)品，比如片劑、膠囊、沖劑和液態(tài)靈芝（靈芝飲液）等。 靈芝傳統(tǒng)的食用方法為水煎取汁或泡酒飲用，但靈芝的有效成分三萜類不溶于水，多糖則不溶于酒，因此水煎、泡酒都不能完全溶解靈芝的有效成分。片劑、膠囊狀的靈芝產(chǎn)品（固體狀）經(jīng)人的口腔、食道進(jìn)入胃部后，需要經(jīng)過胃酸作用再被腸道吸收，這會(huì)致使靈芝有效成分的損失高達(dá)40%；如果服用者的胃酸分泌情況不正常，胃蠕動(dòng)能力差，吸收的速度則會(huì)減慢，那靈芝藥效成分的損失比例將遠(yuǎn)不止40%。 通過高科技手段提純的液態(tài)靈芝（靈芝飲液）就可以避免這些弊端。液態(tài)靈芝（靈芝飲液），一經(jīng)進(jìn)入口腔即被人體吸收；即使服用者胃部功能欠佳也無妨，因?yàn)殪`芝本來就具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。服用液態(tài)靈芝，不僅防病治病，還能同時(shí)養(yǎng)護(hù)腸胃。此外，與其它靈芝產(chǎn)品相比，液態(tài)靈芝飲用、攜帶起來更為方便，無需用水沖服，隨取隨飲。