誰能給我講講野生靈芝的正確食用方法啊 謝謝！

靈芝服用方法 靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調(diào)味，根據(jù)靈芝的特點，現(xiàn)介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水浸泡后當(dāng)茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養(yǎng)價值都很好。 【推薦水煎法】連續(xù)煎3次，每次用文火40分鐘，然后 將3次的濃縮液混合在一起，加上少許冰糖或者白糖增加口感，分早晚2次空腹服用 ，空腹（餐前一小時）食用，一則可吸收較完整，二則若腸胃有問題，可直接作用或幫助復(fù)原。 有少數(shù)胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用后反應(yīng)若過強，可短期內(nèi)改至餐后食用，等反應(yīng)過后再恢復(fù)餐前食用。 一般一次25克，也就是半兩。 禁用鐵鍋鋁鍋?。∽詈糜蒙板伝蛘甙局兴幍腻? 3個月為1個療程，1療程服用后停10天后再繼續(xù)服用！康復(fù)期可以減半。 8下列病患忌食靈芝
1.正在大量流血的傷（?。┗?
2.手術(shù)（開刀）前后幾日暫停食用
3.接受器官移植的病患 注：吃靈芝拉肚子、腸胃不適，想睡覺，犯困，均為正常的瞑眩反應(yīng)，是靈芝在調(diào)理身體五臟六腑的表征，屬常見現(xiàn)象，說明你的身體在往好的方向調(diào)整，與其食物屬性無關(guān)。一般1星期到10天癥狀消失。