什么紫靈芝最好

根據(jù)中華人民共和國藥典中的記錄，靈芝為多孔菌科真菌赤芝 Ganoderma lucidum(Leyss.ex Fr.) Karst．或紫芝 Ganoderma sinense Zhao，Xu et Zhang的干燥子實體。 　　赤芝 　　外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，直徑10～18cm，厚 1～2cm。皮殼堅硬，黃褐色至紅褐色，有光澤，具環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋，邊緣薄而平截，常稍內(nèi)卷。菌肉白色至淡棕色。菌柄圓柱形，側(cè)生，少偏生，長7～15cm，直徑 1～3.5cm，紅褐色至紫褐色，光亮。孢子細(xì)小，黃褐色。氣微香，味苦澀。 　　紫芝 　　皮殼紫黑色，有漆樣光澤。菌肉銹褐色。菌柄長17～23cm。 栽培靈芝 子實體較粗壯、肥厚，直徑12～22cm，厚1.5～4cm。皮殼外常被有大量粉塵樣的黃褐色孢子。紫芝產(chǎn)于浙江、江西、湖南、四川、福建、廣西、廣東等地，也有人工栽培。紫芝的作用對五臟而言，歸腎經(jīng)、滋腎水、補(bǔ)腎虧、固本正源；對五腑而言，歸膀胱經(jīng)、祛濕利尿，對婦女尤佳?，F(xiàn)代研究認(rèn)為：靈芝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如多糖、多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質(zhì)、生物堿等，以及鉀、鍺、硒、銅、鎂等微量元素，鈣、磷等常量元素。其中主要活性成分為靈芝多糖、三萜類化合物。靈芝除對人類三大疾病：癌癥、腦溢血、心臟病有療效外，還對腸胃、肝臟、腎臟疾病及白血病、神經(jīng)衰弱、慢性支氣管炎、哮喘等有顯著療效，因此有人稱靈芝為“功能食品資源”。它并不是針對癥狀的治療藥物，而是能抑制機(jī)體異常以恢復(fù)正常功能的健康食品。 　　科學(xué)證明一年期靈芝藥用成分含量最高，之后逐年減少。 　　如何挑選靈芝， 安全是第一道門檻。靈芝本身無毒，但環(huán)境中重金屬過量，袋栽培養(yǎng)基農(nóng)藥殘留都會導(dǎo)致靈芝重金屬和農(nóng)藥殘留超標(biāo)，靈芝菌絲有富集重金屬和農(nóng)藥的能力。靈芝按生長方式分三種：自然生長的野生靈芝，段木栽培靈芝，袋栽靈芝。目前研究證實段木法栽培的品質(zhì)較為穩(wěn)定，成分及生長也最類似野生靈芝。在挑選靈芝產(chǎn)品時，要選擇信譽(yù)優(yōu)良并在技術(shù)、品質(zhì)方面有保障的廠商，其生產(chǎn)技術(shù)要有標(biāo)準(zhǔn)制程，以確保品質(zhì)的均一性及劑量的有效性，且要有安全性的評估，選擇時以高濃度的濃縮產(chǎn)品為佳。 　　另外還應(yīng)注意，有的人在剛開始服用靈芝粉萃取物時，會出現(xiàn)暫時性嗜睡、口渴、紅疹、腫脹、尿頻、異常出汗和大便稀薄等癥狀。早期許多廠商以為靈芝含有高量的有機(jī)鍺可強(qiáng)化健康。其實根據(jù)科學(xué)證實靈芝本身鍺的含量是非常稀少的，有報導(dǎo)指出，一些不法商人自行在靈芝制品中添加無機(jī)鍺，消費(fèi)者使用后可能會造成中毒反應(yīng)。因此，在服用靈芝前，必須小心選擇不含重金屬和無機(jī)鍺的產(chǎn)品。