高中生青少年可以吃蛋白粉嗎？

不需要的。 如果你是個專業(yè)健美運動員或者是個體質(zhì)極差營養(yǎng)不良病人、或者是受到了什么身體創(chuàng)傷處于恢復(fù)期中，那么什么蛋白粉對你有意義。 象你現(xiàn)在這樣身體健康、飲食周全的青少年，完全不需要吃蛋白粉。 不要去信那些個廠家的忽悠。 醫(yī)生說：很多人工蛋白粉含有激素，尤其是成人型的蛋白粉，更是會促進(jìn)和刺激肌肉生長。 青少年如果吃那些個東西，會帶來早熟、停止長高等現(xiàn)象。 平時有條件還是多多吃牛肉等 就完全可以了。