蛋白粉的吃法?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽74次 | 分類: 運動營養(yǎng) | 2015-06-26 07:20:53

最佳答案

1、肯定是用溫水、脫脂牛奶兌啊~
2、你是健身的人群,一般在健身完成30分鐘左右就喝一杯。
3、每天30-50克,依據(jù)你三餐的膳食自己酌情安排。

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