健美中,蛋白粉和增肌粉有什么區(qū)別呢?

回復(fù)時(shí)間:2015-06-26 07:20:58 115次

簡(jiǎn)單的說,蛋白粉就是蛋白質(zhì),只是相對(duì)于食物蛋白質(zhì)來說,他的純度更高,內(nèi)部含有最佳配比的各種氨基酸,更有利于人體的吸收。適合于有增肌要求的人們,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是肌肉恢復(fù)和生長(zhǎng)的關(guān)鍵,有利于肌肉的增長(zhǎng),同時(shí)蛋白粉也適于減脂人群,蛋白粉脂肪含量非常低,不用擔(dān)心脂肪堆積。   增肌粉相對(duì)于蛋白粉,除了含有蛋白質(zhì)外,還含有高熱量的碳水化合物,以及維生素、和一些礦物質(zhì)等等。它幾乎涵蓋了身體肌肉生長(zhǎng)的所有營(yíng)養(yǎng)元素,初學(xué)者可以考慮食用增肌粉。非常適合體型偏瘦的健身者,有利于提升體重和身體圍度的增加。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-06-26 07:22:58

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