蛋白粉對身體有害嗎？

我1米78 體重只有 40公斤 我需要補充蛋白粉 不知道是否含有 激素 三聚氰胺 一水合氨 氯化鈉 等有害物質(zhì)？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽142次 | 分類： 運動營養(yǎng) | 2015-06-26 07:21:05

最佳答案

蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育維持各種新陳代謝所必需的營養(yǎng)素，是人體生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，專門提供能量，人體一切組織活動都靠蛋白質(zhì)完成，幫助輸送氧氣和養(yǎng)分，所以每天攝入足夠的蛋白質(zhì)是非常重要的。 蛋白粉，是用于補充蛋白質(zhì)的很好途徑 但，要注意適量 人體不能吸收太多的蛋白質(zhì),過多的蛋白質(zhì)會傷及肝腎 而且，會造成肥胖等諸多疾病 況且，蛋白粉的價格，不低 我建議用最容易吸收而且廉價的高蛋白食品，比如牛奶、豆制品等

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