復(fù)合維生素B天天都吃，會(huì)不會(huì)過(guò)量??？過(guò)量了會(huì)怎樣?。?/h1>

維生素服用過(guò)量有毒副作用嗎？回答是肯定的，"有"。因維生素不是構(gòu)成人體各組織的成分，也不能提供能量，攝入過(guò)多對(duì)人體無(wú)益，有些還會(huì)產(chǎn)生毒副作用，甚至死亡。 如脂溶性維生素，常用的有維生素A、維生素D、維生素E等。脂溶性維生素口服后需膽汁幫助吸收，服用過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致中毒。尤其是維生素A長(zhǎng)期過(guò)量的服用，可造成嚴(yán)重的中毒甚至死亡。也有報(bào)道孕婦服用大量維生素A有潛在的致畸作用；維生素D大量使用可引起高血鈣，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石軟組織鈣化。如大量用維生素D強(qiáng)化食品喂養(yǎng)幼兒，可使嬰兒頭蓋骨和逢合線前鈣化，腦發(fā)育成長(zhǎng)沒(méi)有余地，從而影響智力發(fā)育，且不易恢復(fù)；維生素E大劑量長(zhǎng)期服用可導(dǎo)致胃腸功能紊亂、口角炎、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經(jīng)過(guò)多或閉經(jīng)。 水溶性維生素，常用的有維生素C、維生素B1等。水溶性維生素口服后在腸道內(nèi)較易吸收，在體內(nèi)無(wú)一定貯存，如攝入過(guò)多，即經(jīng)腎從尿道排出，因此一般無(wú)毒副作用。但也有口服大劑量維生素C后造成泌尿系統(tǒng)結(jié)石的報(bào)道，且大劑量靜注維生素C，可引起血栓形成或血管內(nèi)溶血；維生素B1肌肉注射后可發(fā)生過(guò)敏性休克；維生素B6大劑量靜脈注射后可引起頭痛、腹痛、皮疹等反應(yīng)。 綜上所述，隨意將維生素作為"補(bǔ)藥"來(lái)使用是不恰當(dāng)?shù)模瑧?yīng)嚴(yán)格掌握使用指征，合理應(yīng)用，防止濫用浪費(fèi)和造成對(duì)人體的損害