維生素b過量會(huì)怎樣

供能量，攝入過多對(duì)人體無益，有些還會(huì)產(chǎn)生毒副作用，甚至死亡。 如脂溶性維生素，常用的有維生素A、維生素D、維生素E等。脂溶性維生素口服后需膽汁幫助吸收，服用過量就會(huì)導(dǎo)致中毒。尤其是維生素A長期過量的服用，可造成嚴(yán)重的中毒甚至死亡。也有報(bào)道孕婦服用大量維生素A有潛在的致畸作用；維生素D大量使用可引起高血鈣，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)結(jié)石軟組織鈣化。如大量用維生素D強(qiáng)化食品喂養(yǎng)幼兒，可使嬰兒頭蓋骨和逢合線前鈣化，腦發(fā)育成長沒有余地，從而影響智力發(fā)育，且不易恢復(fù)；維生素E大劑量長期服用可導(dǎo)致胃腸功能紊亂、口角炎、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經(jīng)過多或閉經(jīng)。 水溶性維生素，常用的有維生素C、維生素B1等。水溶性維生素口服后在腸道內(nèi)較易吸收，在體內(nèi)無一定貯存，如攝入過多，即經(jīng)腎從尿道排出，因此一般無毒副作用。但也有口服大劑量維生素C后造成泌尿系統(tǒng)結(jié)石的報(bào)道，且大劑量靜注維生素C，可引起血栓形成或血管內(nèi)溶血；維生素B1肌肉注射后可發(fā)生過敏性休克；維生素B6大劑量靜脈注射后可引起頭痛、腹痛、皮疹等反應(yīng)。 綜上所述，隨意將維生素作為"補(bǔ)藥"來使用是不恰當(dāng)?shù)?，?yīng)嚴(yán)格掌握使用指征，合理應(yīng)用，防止濫用浪費(fèi)和造成對(duì)人體的損害 服用維生素過多有害健康 我們知道，缺少維生素會(huì)損害健康，并導(dǎo)致嚴(yán)重疾病。可是，你知道嗎：過量服用維生素及微量元素也會(huì)嚴(yán)重?fù)p害我們的健康！ 下面我們就來說說過多服用維生素的危害： 　　 維生素A 大量的維生素A會(huì)減少健康人大腦中的血流量，引起頭痛腦脹，甚至死亡。維生素A過多，還會(huì)損害手臂和腿部的關(guān)節(jié)。 維生素B 過量服用B族維生素，也會(huì)引起許多問題，如：過多的維生素B6可以使人體神經(jīng)中毒。 　　 維生素C 太多的維生素C可以引起胃痛和腸功能失調(diào)。同時(shí)，大量服用維生素C還可影響紅血球的產(chǎn)生，使人身體虛弱，疲勞。此外，正在接受放療或化療的癌癥患者不宜服用。 維生素D 維生素D服用過多（成人＞20000IU,兒童＞1800IU），則可能會(huì)引起維生素D過多癥，表現(xiàn)為：口渴、眼睛發(fā)炎、皮膚搔癢、嘔吐、腹瀉、尿頻以及引起人體空腔臟器的異常沉淀。 　　 維生素E 維生素E過量使用會(huì)引起血小板聚集，血栓形成，如與雌性激素合用，還將引發(fā)血栓性靜脈炎。 　　 另外，大量服用維生素還會(huì)影響服用其它藥物的效果，而服用維生素一旦上癮，突然停止服用，會(huì)引起身體不適。并且，科學(xué)家認(rèn)為，如果能夠從足夠的食物中攝取到足夠的營養(yǎng)，就完全不必服用任何維生素藥物了。 　 　因此，要健康長壽，首先要依靠提高自己的免疫功能，所以，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，合理的飲食，規(guī)律的生活就顯得尤為重要！確實(shí)需用維生素及微量元素的人，應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，做到對(duì)癥，安全。