怎樣預(yù)防血壓的升高，平時(shí)怎樣治療

剛剛血壓為157/97，可以考慮有高血壓，如多次、非同時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，血壓偏高，則可以確診為高血壓病，此時(shí)應(yīng)服降壓藥治療。平時(shí)應(yīng)注意休息，作息規(guī)律，避免過度勞累，避免情緒激動(dòng)、緊張，勞逸結(jié)合；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等；飲食方面，應(yīng)減少膳食脂肪的攝入，限制食鹽的攝入量，多吃蔬菜、水果。