維生素c吃了有什么用??？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類： 增強(qiáng)免疫 | 2015-10-23 07:31:13

最佳答案

維生素C 具有增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾??；促進(jìn)膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性；具有抗氧化、解毒的作用，減少煙、酒、藥物副作用、環(huán)境污染對(duì)身體的損害等作用。 而人體不能制造維生素C，必須每天從富含維生素C的食物中攝取來(lái)滿足身體需要。維生素C在人體內(nèi)只能停留4個(gè)小時(shí)，所以每天必須至少補(bǔ)充兩次，同時(shí)由于一支香煙可破壞25mg的維生素C，長(zhǎng)期吸煙的人更需要服用維生素C。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2015-10-23 07:31:13 1

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