人每天要補充多少維生素C?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽56次 | 分類： 增強免疫 | 2015-10-23 07:31:37

最佳答案

每天的需求量：100毫克。即半個番石榴，75克辣椒，90克花莖甘藍，2個獼猴桃，150克草莓，1個柚子，半個番木瓜，125克茴香，150克菜花可200毫升橙汁。 功效：維生素C能夠捕獲自由基，在此能預防像癌癥、動脈硬化、風濕病等疾病。此外，它還能增強免疫和，對皮膚、牙齦和神經(jīng)也有好處。

增強免疫專家推薦 | 2015-10-23 07:31:37 1

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