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增強(qiáng)免疫
維生素C具體指的是什么?
回復(fù)時間:2015-10-23 07:31:48
64次
維生素C又稱抗壞血酸,是水溶性維生素,是知名度最高的營養(yǎng)素,不但是美容靈藥,更是抗氧化,保護(hù)細(xì)胞,甚至有效抗癌的維生素,它普遍存在于蔬菜水果中,但容易因外在環(huán)境改變而遭到破壞,人體自身無法合成維生素C,必須額外從食物中獲取。水溶性的維生素C極易在水中造成流失 維生素的一半的作用:
1、維生素C能增強(qiáng)皮膚彈性,預(yù)防色斑;
2、維生素C可促進(jìn)傷口愈合,治療外傷、灼傷,加速手術(shù)后的恢復(fù);
3、維生素C可促使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚,有助制造膠原,防止衰老,延長生命;
4、維生素C可有助于治療牙齦出血;
5、維生素C可以幫助機(jī)體吸收鐵質(zhì),分解葉酸;
6、維生素C能防止致癌物質(zhì)亞硝基胺的形成;
7、維生素C可預(yù)防壞血病的產(chǎn)生。
8、幫助降低血液中的膽固醇; 減少靜脈中血栓的發(fā)生;
9、增強(qiáng)治療尿道感染的藥物之療效;
10、 預(yù)防濾過性病毒和細(xì)菌的感染,具有抗癌作用;并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能;
11、 可治療普通的感冒,并有預(yù)防的效果;可使蛋白質(zhì)細(xì)胞互相牢聚,從而能延長壽命 維生素的缺乏癥
1、缺乏維生素C易引起牙齦出血,容易產(chǎn)生淤血、皮膚干燥、脫屑等癥狀;
2、缺乏維生素C會導(dǎo)致貧血;
3、缺乏維生素C會成長緩慢、骨骼形成不全;
4、長期輕度缺乏維生素C可能種下心臟病及癌癥因子;
5、嚴(yán)重缺乏維生素C會出現(xiàn)壞血病。
內(nèi)容僅供參考
回答時間:2015-10-23 07:33:48
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