吃完維生素c不能吃什么

回復(fù)時(shí)間：2015-10-23 08:55:47 70次

用維C時(shí)不能與蝦同食，因?yàn)榕c蝦同食會(huì)中毒。也不能與豬肝同食，如果維C與豬肝同服，豬肝里面的銅離子、鐵離子會(huì)使維生素C迅速氧化為脫氫抗壞血酸，而失去原來的功能。還不宜大量食用奶酪、海鮮、雞蛋、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟等富含維生素B2的食物。這是因?yàn)榫S生素C具有還原性，維生素B2具有氧化還原性，且其氧化性大于還原性，二者合用時(shí)，不僅維生素C會(huì)因氧化還原反應(yīng)而失去療效，而且這些食物中的維生素B2也無法在體內(nèi)發(fā)揮應(yīng)有的作用，可謂“兩敗俱傷”。 吃維C 也不宜大量進(jìn)食黃瓜、胡蘿卜、南瓜等蔬菜，這是因?yàn)檫@些蔬菜中含有維生素C分解酶，可使維生素C遭到破壞而失去療效。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-10-23 08:57:47

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