如何食用復(fù)合維生素?
回復(fù)時(shí)間:2015-10-26 07:40:09
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1、要選擇正規(guī)的劑型。必須服用國(guó)家部頒標(biāo)準(zhǔn)的非處方藥規(guī)格的復(fù)合維生素。
2、每天要按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)人員推薦的合理劑量進(jìn)行補(bǔ)充。如果按推薦量標(biāo)準(zhǔn)一般不會(huì)有不良反應(yīng),但一旦過(guò)渡使用,會(huì)出現(xiàn)腹部不適、腹瀉、出血、繼發(fā)性缺乏等問(wèn)題。
3、補(bǔ)充維生素是一個(gè)長(zhǎng)期、規(guī)律的過(guò)程,堅(jiān)持長(zhǎng)期服用才能收到一定效果。同時(shí),補(bǔ)充維生素的同時(shí)不可忽視膳食的作用,決不能不吃水果蔬菜,否則依然徒勞無(wú)益。
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回答時(shí)間:2015-10-26 07:42:09