復合維生素片什么時候吃最好？

回復時間：2015-10-26 07:40:24 64次

多種維生素片最適合飯后半小時進行服用，飯后半小時，人體食用的食物基本已經經過粗消化，補充了人體的消耗了的能量，此時是服用維生素的最適應時間，吃進去的維生素會在小腸停留比較長時間，吸收進去基本都補充人體維生素的不足。如果時間安排上無法做到飯后半小時食用，那也可以在飯后立即食用，或是吃飯半飽時食用。

內容僅供參考 回答時間：2015-10-26 07:42:24

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