補(bǔ)充維生素va、ve，什么水果含維生素A和E多?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽133次 | 分類(lèi)： 抗衰老疲勞 | 2015-10-26 09:05:53

最佳答案

人類(lèi)長(zhǎng)期缺乏維生素E可發(fā)生巨細(xì)胞性溶血性貧血,病人血液中維生素E含量降低.富含維生素E的食物 麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果類(lèi)、芽甘藍(lán)、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營(yíng)養(yǎng)素的面粉、全麥、未精制的谷類(lèi)制品、蛋. 無(wú)機(jī)鐵（硫酸亞鐵）會(huì)破壞維生素E,所以不能同時(shí)服用.假如服用含有少量硫酸亞鐵的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品而又服用維生素E時(shí),必須前后相隔8小時(shí)

抗衰老疲勞專(zhuān)家推薦 | 2015-10-26 09:05:53 1

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