想補充膠原蛋白，喝豬蹄湯會不會發(fā)胖？
回復(fù)時間：2015-10-27 06:32:58
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“膠原蛋白存在于動物的皮膚、韌帶、肌腱中，如從食物中攝取足夠量的膠原蛋白進(jìn)行補充是非常困難的；人體每日攝取5—10克才可滿足人體所需，相當(dāng)于大概200個牛蹄筋，每天食用那么多牛蹄筋是無法做到的；而且一般食品中的膠原蛋白分子量很大，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，不易被人體分解吸收；與此同時，肉類含很高的油脂和熱量，會大大增加體重?！?
你就是喝湯也會攝入脂肪啊，況且靠喝湯也難以滿足人體所需的膠原蛋白量的。
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回答時間：2015-10-27 06:34:58
