人類主要從魚類油脂中攝取EPA和DHA,其中以海產(chǎn)肥魚中含量最高,某些淡水魚中也含有一定量的EPA和DHA,其他動物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA與DHA均為不飽和脂肪酸(Omega-3),深海魚油具有維護視網(wǎng)膜的良好=功效。比如進口的產(chǎn)品:維萃美(Victorymade)五倍純凈三重深海魚油。
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