玉泉韻鈣片是一種常見的補鈣產品，適用于缺鈣人群。但是，很多人不知道怎么吃玉泉韻鈣片才能達到最佳的補鈣效果。下面我們來詳細介紹一下。玉泉韻鈣片的主要成分是碳酸鈣，每片含鈣量為600毫克。碳酸鈣是一種常見的鈣補充劑，但是它需要在胃酸的作用下才能被吸收。因此，我們在吃玉泉韻鈣片的時候需要注意以下幾點。
1. 飯后服用。由于碳酸鈣需要在胃酸的作用下才能被吸收，因此我們建議在飯后30分鐘左右服用玉泉韻鈣片。這樣可以保證胃酸的分泌，有利于鈣的吸收。
2. 不要與含有草酸鹽的食物一起食用。草酸鹽會與鈣結合成草酸鈣，影響鈣的吸收。因此，在服用玉泉韻鈣片的時候，我們需要避免與菠菜、茶葉等含有草酸鹽的食物一起食用。
3. 不要與鐵、鋅等微量元素一起服用。鐵、鋅等微量元素會與鈣發(fā)生化學反應，影響鈣的吸收。因此，在服用玉泉韻鈣片的時候，我們需要避免與含有鐵、鋅等微量元素的食物一起食用。
4. 不要一次性服用過多。一次性服用過多的鈣片會導致鈣的吸收不良，還可能引起胃腸道不適。因此，我們建議每次服用玉泉韻鈣片不要超過2片。
