才35歲不到皮膚膚色暗淡不白，一點彈性都沒有，是不是吃了膠原蛋白會有幫助呢？

1、對于干性或中性膚質(zhì)，或長期處于空調(diào)空間的工作者，或在天氣轉(zhuǎn)涼時節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產(chǎn)生的干紋或細紋。在比較干燥的季節(jié)可以每天使用補水面膜，多喝水、排毒養(yǎng)顏，多食蔬菜和水果，維生素能夠抵抗自由基侵入，防止肌膚老化。
2、使用微溫的清水洗臉，洗后以毛巾輕輕按干即可。
3、晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候，在臨睡前一個小時，喝一杯膠原蛋白粉，膠原蛋白富含有促進睡眠的氨基酸，即提升睡眠質(zhì)量，還能修復(fù)肌膚，加速肌膚細胞代謝，促進膠原蛋白合成！晚上10—凌晨2點也是肌膚保養(yǎng)的好時機，選用防皺的護膚品，防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收;飲食方面，多吃一些含膠原質(zhì)多的食物，比如可食的肉皮類食品。
4、在選擇化妝品時：應(yīng)選擇一些深度補水并含膠原蛋白，加速皮膚的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產(chǎn)品。全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現(xiàn)象。
5.補充膠原蛋白，每天定量服用膠原蛋白粉，堅持一個月以上，由內(nèi)到外，肌膚問題得到改善，昔日暗沉、粗糙的肌膚也能夠重回緊致、細嫩！