哪些人需要補(bǔ)充維生素C?
臉上有色斑的人 維生素C具有抗氧化作用。補(bǔ)充維生素C的目的是抑制色素斑的生成,勸其早下“斑”。 體內(nèi)缺鐵的人 從表面上看,體內(nèi)缺鐵是由于對鐵元素的吸收不夠,可是在其背后,更重要的是反映出機(jī)體從食物中吸收鐵元素能力的下降。這時(shí)候補(bǔ)充維生素C的目的,就是要增強(qiáng)這種吸收能力。 研究表明,維生素C可以幫助人體從非肉類食物中吸收鐵的能力提高10倍。 經(jīng)常抽煙的人 吸煙對維生素C的消耗很大。研究表明,經(jīng)常吸煙的人對維生素C的需求量,比不吸煙者要提高40%以上。 經(jīng)常抽煙的人多吃維生素C含量高的食物,有助于提高細(xì)胞的抵抗力,消除體內(nèi)的尼古丁。 白內(nèi)障患者 維生素C是眼睛內(nèi)晶狀體的營養(yǎng)要素,而白內(nèi)障發(fā)病的原因之一就是維生素C攝入量不足。多多補(bǔ)充維生素C,對白內(nèi)障患者十分有利。 長期服藥的人 許多藥物都會(huì)降低人體內(nèi)的維生素C含量,并且引起其它不良反應(yīng),如阿司匹林、安眠藥、抗癌藥物、四環(huán)素、避孕藥、降壓片、鈣制品等。要消除這種狀態(tài),就必須補(bǔ)充維生素C. 工作、學(xué)習(xí)緊張的人 在緊張狀態(tài)下,人的免疫系統(tǒng)功能會(huì)受到抑制,免疫效率也會(huì)出現(xiàn)下降。這時(shí)候,特別容易促進(jìn)機(jī)體內(nèi)潛伏病毒的重新復(fù)活。所以,這樣的人迫切需要補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)抵抗力。像這類比較好的產(chǎn)品如:維萃美(Victorymade)玫瑰果天然維生素C緩釋片。
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