經(jīng)常吃維生素c好嗎？

回復(fù)時(shí)間：2015-10-27 09:33:32 56次

維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在所有維生素中，維生素C是最不穩(wěn)定的。在貯藏，加工和烹調(diào)時(shí)，容易被破壞。它還易被氧化和分解。 維生素C能不能天天吃,這要視情況而定,每天服用少量是沒(méi)有問(wèn)題的,但長(zhǎng)期大量服用則對(duì)身體有害.

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-10-27 09:35:32

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