女人吃什么抗衰老？

衰老對(duì)女人來說是最可怕的事情，女人最怕自己的臉上，早早的就出現(xiàn)皺紋，皮膚變得松弛。當(dāng)你在鏡子看見自己第一個(gè)皺紋的時(shí)候，通常你會(huì)明白，“戰(zhàn)斗”的時(shí)候到了。今天為各位女性朋友推薦日常中的美容食物，常吃這些食物可以幫助我們延緩衰老。 一、番茄：番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力。番茄的類別有好幾種，更好呢是選小番茄，其維他命C含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。 二、豆腐：除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí)，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學(xué)物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑。“氧化”意味著“衰老”。對(duì)職業(yè)女性而言，選擇豆類制品有助于增強(qiáng)體內(nèi)的抗衰老能力。