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哪些食物中含有的葉酸能夠抗衰老？

哪些食物中含有的葉酸能夠抗衰老？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽181次 | 分類(lèi)：抗衰老疲勞 | 2015-10-28 06:50:51

最佳答案

懷孕期間會(huì)讓女性的營(yíng)養(yǎng)缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細(xì)胞生長(zhǎng)和分裂所必須的物質(zhì)之一，可以緩解這種營(yíng)養(yǎng)缺乏。富含葉酸的食物有五類(lèi)，如蔬菜有萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜等，水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等，動(dòng)物食品有肝臟等，豆類(lèi)有黃豆，谷物類(lèi)有大麥類(lèi)。

抗衰老疲勞專(zhuān)家推薦 | 2015-10-28 06:50:51 1

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