蝦皮和鮮蝦哪個(gè)含鈣量更多? 哪種食物含鈣量最多,人體容易吸收?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽194次 | 分類: 關(guān)節(jié)保健 | 2015-11-11 07:50:42

最佳答案

蝦皮和鮮蝦含鈣量是一樣的 蝦皮、毛蟹、綠色蔬菜、牛奶 、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、豬肉松等。 建議攝取量:中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,每天攝取的鈣量應(yīng)保證:兒童800~1200mg,少年1000~1200mg,成人800mg,老年人800mg,孕婦1500mg。

關(guān)節(jié)保健專家推薦 | 2015-11-11 07:50:42 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章