都能補鈣？純牛奶，高鈣奶，低脂肪奶，高鈣低脂肪奶分別是什么意思？
回復時間：2015-11-11 07:50:56
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高鈣奶：添加了豐富的鈣的牛奶。并不適宜所有人飲用。
高鈣低脂奶：添加了鈣，并且經過了部分脫脂，奶脂有所降低，不適合兒童，比較適合中老年人飲用。
純牛奶：符合國家標準的純牛奶，指沒有添加任何物質的牛奶。適宜所有人群的飲用。低脂奶：經過了部分脫脂，奶脂有所降低的牛奶。
半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的鈣來源。
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回答時間：2015-11-11 07:52:56
