吃鈣鎂片有利于什么

吃鈣鎂片有利于什么

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽88次 | 分類： 關節(jié)保健 | 2015-11-11 08:41:30

最佳答案

鈣的作用
1、形成強健的骨骼和牙齒（99%的鈣都儲存于牙齒和骨骼中，1%儲存于血液中），有效減低因年齡增長而造成的骨質流失，舒緩骨質疏松情況；
2、對降低血壓有一定程度的作用；
3、減少鋁質在體內積聚，有助降低膽固醇水平，對老人癡呆癥、高血壓及其他心血管疾病有預防作用；
4、有助神經系統(tǒng)運作正常及受傷后血液凝固；
5、有助肌肉收縮與擴張，并幫助調節(jié)心跳；
6、補充適量的鈣可減少腸粘膜細胞的增生，從而降低發(fā)生結腸癌的危險性。 鎂的作用
1、與鈣質相輔相成，有效預防及改善骨質疏松，鞏固骨骼和牙齒；
2、幫助血液循環(huán)及舒緩神經，維持正常的肌肉（包括心肌）及神經活動；
3、有利于蛋白質制造、脂肪代謝以及遺傳基因(DNA)的組成，并可活化酶；
4、可減少肝、膽、腎結石形成，以及軟組織的鈣化機會；
5、是人體骨骼的另一組成成分。

關節(jié)保健專家推薦 | 2015-11-11 08:41:30 1

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