鈣鎂片孕婦可以吃嗎

可以，補(bǔ)鈣一定要補(bǔ)鎂，否則容易引起細(xì)胞鈣化。 一、鎂是促進(jìn)鈣吸收的關(guān)鍵
1、 鎂是維生素D羥化成為有生物活性的1，25（OH）2D3所必須的：補(bǔ)鈣的關(guān)鍵在吸收，鈣吸收受多種因素影響，人們比較熟悉的是維生素D可幫助腸道吸收鈣，然而，如果沒(méi)有足夠的鎂，逼近增加維生素D 的需要量，而且可造成維生素D不應(yīng)性。已知維生素D需要肝臟中的25-羥化酶和腎臟中的1α-羥化酶羥化后形成1，25（OH）2D3才具生物活性，而這羥化過(guò)程需要鎂來(lái)促進(jìn)的，鎂缺乏可產(chǎn)生維生素D抵抗綜合征，第1，25（OH）2D3以及PTH和維生素D產(chǎn)生靶器官抵抗，由此可能導(dǎo)致鈣吸收不良、低鈣血癥，這些鎂缺乏的相關(guān)負(fù)效應(yīng)，可能損傷骨的成長(zhǎng)及礦化，從而降低鈣的質(zhì)地，強(qiáng)度以及骨密度。
2、 鎂可調(diào)節(jié)PTH和降鈣素的平衡：已知PTH和降鈣素能調(diào)節(jié)鈣在骨、軟組織、血液的水平，當(dāng)組織、血液中缺鈣時(shí)PTH分泌，使鈣從骨中釋出，使骨質(zhì)鈣減少，從骨釋出的鈣為幾百分之一，即可使血鈣較正常值高得多，高鈣進(jìn)入血液，沉積到各個(gè)器官組織上，而形成相關(guān)疾病，如沉積在骨，則形成骨質(zhì)增生，沉積在關(guān)節(jié)周?chē)鷦t形成關(guān)節(jié)炎，如沉積在血管壁則形成血管壁鈣化，促進(jìn)動(dòng)脈硬化，鎂抑制PTH，并刺激降鈣素，幫助鈣進(jìn)入骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松，當(dāng)血鈣高時(shí)，降鈣素可使血鈣移入骨質(zhì)內(nèi)，并保持它，足夠的鎂是調(diào)節(jié)這種平衡的重要礦物質(zhì)元素。
3、 鎂缺乏則鈣吸收不良：沒(méi)有足夠的鎂，鈣不能充分吸收，“國(guó)際臨床綜述”報(bào)道：給志愿者服低鎂飲食而補(bǔ)鈣和維生素D者，除缺鎂外，雖補(bǔ)充了鈣，除一例外均缺鈣，當(dāng)給他們靜脈輸鈣，他們的血鈣可升高，當(dāng)停止輸鈣后，血鈣很快下降，然而當(dāng)給鎂，雖未另外補(bǔ)鈣，不僅血鎂升高，血鈣也會(huì)升高并穩(wěn)定。 缺鎂引起低鈣血癥，，是由于鈣吸收不良，鎂缺乏的人成為難治性低鈣血癥，可能由于靶器官（骨與腎）對(duì)PTH的抵抗以及由于維生素D不能形成活性代謝，補(bǔ)鎂治療可恢復(fù)對(duì)維生素D及PTH的反應(yīng)性，糾正低鈣學(xué)癥，故認(rèn)為鎂是鈣的吸收關(guān)鍵。 二、鎂可以防止組織細(xì)胞鈣化
1、 鎂是天然的鈣拮抗劑：這主要是阻值鈣進(jìn)入組織細(xì)胞，因?yàn)殁}在細(xì)胞內(nèi)外有一定比例，細(xì)胞內(nèi)鈣為細(xì)胞外的萬(wàn)分之一。如果細(xì)胞內(nèi)鈣升高，細(xì)胞失去活力，細(xì)胞功能便會(huì)失常，而引起相關(guān)疾病，鎂可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)外的鈣水平，細(xì)胞外及膜鎂在控制鈣的攝入、含量、結(jié)合以及重新分布中有重要作用，低鎂時(shí)增強(qiáng)鈣內(nèi)向流，高鎂時(shí)阻滯鈣內(nèi)向流。實(shí)驗(yàn)證明，鎂缺乏時(shí)伴細(xì)胞內(nèi)鈣增高，不能通過(guò)鎂依賴性鈣-ATP鎂的活性，從細(xì)胞內(nèi)擠出鈣，結(jié)果引起細(xì)胞的能量庫(kù)線粒體及其他組織細(xì)胞鈣化，故鎂與鈣必須平衡，補(bǔ)鈣時(shí)也應(yīng)該補(bǔ)鎂，防止低鎂高鈣。
2、 鈣/鎂比值高的危害性：“鈣和鎂在你細(xì)胞中的比率是人的生命化學(xué)年齡”，如注意補(bǔ)鈣不補(bǔ)鎂，可使細(xì)胞“自殺”，鈣化的形成是依賴你的機(jī)體生物化學(xué)狀態(tài)。另外，大量補(bǔ)鈣可能引起高鈣尿癥、腎結(jié)石以及鈣、鎂比例失去平衡，同時(shí)補(bǔ)鎂減少這種危險(xiǎn)并改善礦化。
3、 早在1940年既已表明，鎂有抗凝作用，已知鈣在凝血過(guò)程中有一定作用，如果鈣鎂之比增高，則增加血凝和血栓癥的危險(xiǎn)性，在用雌激素和鈣治療骨質(zhì)疏松時(shí)，鎂需要量增加，因?yàn)榇萍に卦黾友軆?nèi)凝血，促進(jìn)血栓形成，鎂拮抗鈣，并增強(qiáng)纖維蛋白的溶解。血小板集聚需要鈣鎂，但有較大的鈣依賴性，血小板解聚和維持形態(tài)需要鎂，集聚的血小板釋放血清素，引起血管收縮，鈣加強(qiáng)血清素從血小板中的釋放，而鎂是抑制血清素的釋放，鎂也抑制血清素引起的血管、肌肉收縮。試驗(yàn)證實(shí)：鎂可對(duì)抗動(dòng)脈硬化斑塊的血栓形成以及對(duì)抗動(dòng)脈痙攣的相關(guān)的微血栓形成。