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VC、VE和葡萄籽可以一起吃嗎？

VC、VE和葡萄籽可以一起吃嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽1481次 | 分類：抗衰老疲勞 | 2015-11-12 02:22:55

最佳答案

可以，都是屬于抗氧化的，一般是早上空腹先服用葡萄籽，這樣有利于吸收，另則葡萄籽有清醒的作用，晚上吃怕會影響睡眠，VC，VE你可以在早餐或午餐后服用，因為空腹的話會產(chǎn)生胃酸膜引起胃酸，VC最好不要晚上吃，晚上吃會容易長雀斑。建議你先看看服用的葡萄籽成分，因為大多數(shù)葡萄籽膠囊中含有VE，人體一天的吸收就夠了，再另外吃VE可能多余了，人體一天的VE攝入需要14mg，不能超過100mg，否則就會中毒引起頭暈。再說葡萄籽和VE都具有抗氧化自由基能力，但葡萄籽的抗氧化是VE50倍，也就是說吃了葡萄籽再吃VE，VE根本就不起什么作用了，就不需要再另外吃VE了。

抗衰老疲勞專家推薦 | 2015-11-12 02:22:55 2

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