葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物。葡萄籽因其含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等。葡萄籽油具有保健、美容之功效。但葡萄籽怎樣使用，它的營養(yǎng)效果，營養(yǎng)補(bǔ)建才能充分體現(xiàn)呢?
1.其實(shí)葡萄籽最好不要在睡前吃,因?yàn)樗刑嵴窬竦墓πВ砩铣詫?duì)睡眠不好，雖然說睡前吃東西容易吸收,但只是針對(duì)某些食物.葡萄籽最好早上空腹食用，如果胃較不好就建議早餐后食用?？寡趸拿廊葺o助品建議是飯前吃效果比較好。
2.葡萄籽與膠原蛋白可以同時(shí)服用嗎，我這里可以回答：葡萄籽與膠原蛋白不可以同時(shí)服用.由于葡萄籽可以結(jié)合蛋白質(zhì)，防止蛋白質(zhì)氧化變質(zhì)，特別是針對(duì)肌膚的膠原蛋白，所以如果將葡萄籽與膠原蛋白一起服用，會(huì)讓葡萄籽與膠原蛋白先行結(jié)合，然后大分子的膠原蛋白再被人體消化系統(tǒng)分解微小分子的氨基酸，然后再被人體吸收，這個(gè)過程會(huì)影響葡萄籽被吸收的程度。所以會(huì)建議葡萄籽盡量與膠原蛋白或其他蛋白質(zhì)分開服用?；旧祥g隔2-3小時(shí)即可。VC,VE不用吃了，因?yàn)槠咸炎牙锉旧砭桶似鋬烧?，而且還高於。B族可以吃，B族如果是水溶性的那種，就是像安利的那種的話，在任何時(shí)間服用都沒問題，如果是油溶性的那種，(類似魚油膠囊)，就要在飯后一小時(shí)內(nèi)齒最好。 具體來講，早上八點(diǎn)之前服用是最好的。所以，早上吃葡萄籽，間隔2，3個(gè)小時(shí)候再吃膠原蛋白，還要注意，其實(shí)食物中也有很多東西含有豐富的膠原蛋白，如雞蛋，豆?jié){等等，所以吃葡萄籽的時(shí)候要注意不要同時(shí)段吃了。
