富含維生素E的食物包括什么？

富含維生素E的食物包括什么？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽74次 | 分類： 嫩膚美白 | 2015-11-13 07:18:38

最佳答案

1、小麥胚芽（最豐富的一種）。
2、大豆、紅花、棉籽。
3、杏仁、榛子和胡桃等堅果。
4、向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油。
5、未精制的谷類制品。
6、獼猴桃等水果。
7、瘦肉、乳類、蛋類。
8、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。
9、萵苣、黃花菜、卷心菜、菜塞花等綠葉蔬菜。
10、添加營養(yǎng)素的面粉、全麥。
11、魚肝油也含有一定的維生素E。

嫩膚美白專家推薦 | 2015-11-13 07:18:38 1

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