維生素E吃多了對(duì)身體有什么危害嗎?

小劑量服用維生素E，每天100～200毫克能促進(jìn)人體新陳代謝、增進(jìn)血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、減慢組織細(xì)胞衰老、減少色素沉著、推遲老年斑的出現(xiàn)，使人的皮膚保持細(xì)膩而富有彈性。 但是，要知道，是藥三分毒，長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用維生素E也會(huì)產(chǎn)生中毒，危害身體健康。 專家指出：維生素E每天攝入量不得超過400毫克，若每天超過800毫克則可出現(xiàn)中毒癥狀，長(zhǎng)期（半年以上）每天服用300毫克，也可產(chǎn)生不良反應(yīng)，常見的不良反應(yīng)有以下幾點(diǎn)： （一）過量或長(zhǎng)期應(yīng)用維生素E可能出現(xiàn)下列病癥：高血壓、低血糖、頭痛、頭暈、惡心、疲倦等。 （二）過量服用維生素E，每日400毫克以上可引起蕁麻疹、皮炎、口炎、口唇皸裂等。 （三）大量長(zhǎng)期服用維生素E可造成維生素A缺乏，致夜盲癥、干眼病、眼睛畏光、眼疲勞等。 （四）長(zhǎng)期服用維生素E可增加血清甘油三酯及膽固醇的濃度。 （五）長(zhǎng)期服用維生素E可致骨骼肌無力，出現(xiàn)疲勞、肌痛以及生殖功能紊亂及胃腸癥狀（腹痛、腹瀉、腸絞痛等癥）。停藥后上述癥狀可逐漸消失。 （六）長(zhǎng)期服用維生素E可引起血小板聚集，可能出現(xiàn)血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成靜脈炎。 （七）婦女長(zhǎng)期大量服用本品可致陰道出血、乳房肥大、乳腺腫瘤等。 （八）凡患有心絞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用維生素E，可使病癥明顯加重。故有心絞痛者只限小劑量，每日100～200毫克。