水分排出不暢,會讓一些循環(huán)產生的毒素滯留在體內,所以,如果想去小便千萬不要因為手邊的事兒比較忙而暫時忍耐,這是保持內臟器官健康關鍵的一點。此外汗水的排出也很重要如果總在常溫的空調房中呆著身體就不能很好地排汗。長此以往,新陳代謝功能下降,人就會感到沒精力,同時還會使廢物滯留于體內,加速人體衰老??墒?,寒冷的季節(jié)本來就很少出汗呀。不要緊,你可以多做一些有氧運動也可以每周泡幾次半身浴來幫助身體排汗,有意識地保持水分的“收支平衡”,才能由內而外地保持水漾魅力。
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