睡前可以喝飲料嗎?

回復(fù)時(shí)間:2014-03-20 17:11:48 76次

和運(yùn)動(dòng)過后相反,晚上最適合身體的水,是含礦物質(zhì)比較少的軟水,它不會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)帶來任何負(fù)擔(dān),對(duì)即將入眠的身體最合適。晚上補(bǔ)水比較合適的時(shí)間是洗澡后。入浴時(shí)體溫上升,容易發(fā)汗,洗完澡以后喝一杯水,就會(huì)補(bǔ)充身體因出汗流失的水分,防止血液在睡覺時(shí)變得黏稠。還有,洗澡后喝略涼一些的水比較容易吸收!

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-03-20 17:13:48

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