維生素E的每天正常攝取量是多少?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽178次 | 分類： 美白祛斑 | 2015-11-13 08:59:41

最佳答案

成人的建議每日攝取量是8～10IU； 一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣，在人體內(nèi)貯存的時間比較短，這和維生素B、C一樣； 專家認(rèn)為，維生素E常用口服量應(yīng)為每次數(shù)10至于100毫克，每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上，長期服用指連續(xù)服用6個月以上。

美白祛斑專家推薦 | 2015-11-13 08:59:41 1

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