天天吃維生素E，能有什么效果??？能不能美白的？
回復(fù)時間：2015-11-13 12:01:35
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維生素C具有抗氧化自由基的作用。當(dāng)人體感染各種致病菌或病毒時，都會有大量的氧化自由基產(chǎn)生，損害正常組織細胞，維生素C可以有效地清除產(chǎn)生的自由基，減輕自由基對人體的損害。提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成黑色素，從而減少黑色素的形成;維生素C有促進膠原形成的作用，使皮膚飽滿有彈性，從而改善皺紋和抗衰老。
維生素e是出色的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸、其它電子對受體)、維生素、激素、顏料、酶等免受氧化破壞，不僅能減少細胞膜上脂質(zhì)和脂蛋白的過氧化，保護細胞的正常功能，而且還能鎖住水分，所以又有皮膚深層"保濕劑"的美譽。
維生素C片和維生素e片可以一起吃，效果是非常不錯的。維生素C和維生素e具有聯(lián)合免疫調(diào)節(jié)和抗氧化作用，二者同用，可互相協(xié)同，促進吸收，充分發(fā)揮各自的營養(yǎng)優(yōu)勢，是對抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調(diào)解血壓、保護心腦血管的好幫手。
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回答時間：2015-11-13 12:03:35
