天天吃維生素E,能有什么效果?。磕懿荒苊腊椎??

回復(fù)時(shí)間:2015-11-13 12:01:35 83次

維生素C具有抗氧化自由基的作用。當(dāng)人體感染各種致病菌或病毒時(shí),都會(huì)有大量的氧化自由基產(chǎn)生,損害正常組織細(xì)胞,維生素C可以有效地清除產(chǎn)生的自由基,減輕自由基對(duì)人體的損害。提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成黑色素,從而減少黑色素的形成;維生素C有促進(jìn)膠原形成的作用,使皮膚飽滿有彈性,從而改善皺紋和抗衰老。   維生素e是出色的抗氧化劑,它能阻止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸、其它電子對(duì)受體)、維生素、激素、顏料、酶等免受氧化破壞,不僅能減少細(xì)胞膜上脂質(zhì)和脂蛋白的過氧化,保護(hù)細(xì)胞的正常功能,而且還能鎖住水分,所以又有皮膚深層"保濕劑"的美譽(yù)。   維生素C片和維生素e片可以一起吃,效果是非常不錯(cuò)的。維生素C和維生素e具有聯(lián)合免疫調(diào)節(jié)和抗氧化作用,二者同用,可互相協(xié)同,促進(jìn)吸收,充分發(fā)揮各自的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì),是對(duì)抗紫外線和自由基、祛斑美白、防皺抗衰、調(diào)解血壓、保護(hù)心腦血管的好幫手。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-11-13 12:03:35

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