它具有抗氧化作用,可以延緩肌膚衰老、淡化色斑,如果你的目的是這個(gè)建議你外用,口服沒太有必要,因?yàn)槊咳帐澄镏械臄z入量已經(jīng)夠了。你的“隨意吃”的意思如果是問有沒有禁忌癥,只要按劑量服用是沒有的,但長期超量服用會(huì)引起許多疾病,如肌無力、生殖功能障礙、胃腸道反應(yīng)等。所以請(qǐng)不要吃太多,不缺乏的話,可以按說明書的最小劑量服用。
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