魚(yú)油有降低膽固醇作用?
梅奧診所(Mayo Clinic)將魚(yú)和OMEGA-3脂肪酸(魚(yú)油的主要成分)列為降低膽固醇的第二好的食物,它們僅位于燕麥片和高纖維食物之后。OMEGA-3脂肪酸有助于降低血壓并降低形成血凝塊的危險(xiǎn)。
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