空腹吃魚(yú)油好嗎

回復(fù)時(shí)間:2015-11-18 04:01:09 158次

不建議空腹吃的哦,魚(yú)甘油很腥的,飯后吃的話會(huì)嗝出很腥的味道。 建議你隨餐吃,就是吃飯的時(shí)候喝水吞了他,在繼續(xù)吃飯。 魚(yú)油隨餐吃最好的,因?yàn)轸~(yú)油中的有效成分是脂溶性的,就餐時(shí)食物中有些油脂是利于魚(yú)油的吸收的。 要是你一定要空腹吃的話,最好加點(diǎn)卵磷脂,有利于吸收些。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2015-11-18 04:03:09

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