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緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，增強(qiáng)機(jī)體能量代謝吃什么好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽62次 | 分類：增強(qiáng)免疫 | 2015-11-25 08:46:05

最佳答案

蝦青素。當(dāng)機(jī)體運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉會(huì)釋放自由基，這些自由基若不被抗氧化劑及時(shí)處理，就會(huì)產(chǎn)生氧化壓力，致使肌肉酸痛或肌肉組織的損傷。研究表明，蝦青素可以作為一種抗氧化劑抑制自由基對(duì)機(jī)體的氧化損害作用。另外，口服蝦青素還可以強(qiáng)化需氧代謝，增加肌肉力量和肌肉耐受力，迅速緩解運(yùn)動(dòng)疲勞，減輕劇烈運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的遲發(fā)性肌肉疼痛。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2015-11-25 08:46:05 1

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