養(yǎng)肝護肝的食物有哪些？

養(yǎng)肝護肝的食物有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽36次 | 分類： 肝保養(yǎng) | 2015-12-03 07:49:55

最佳答案

1、草莓。 　　對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護肝，又因紅色入心，可去心火。 　　此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數(shù)量，以保持腦細胞的活躍，幫助提神醒腦。
2、柑橘。 富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3、梨。 　　梨的營養(yǎng)豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、李。 　　含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫(yī)認為李清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護肝之功。
5、西紅柿。 　　富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、枸杞。 　　為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。
7、苦瓜。 　　生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。

肝保養(yǎng)專家推薦 | 2015-12-03 07:49:55 1

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